ゆっくりやさしい動きで、脳もからだも元気にしなやかに！

講師が一人一人をていねいに見て、みなさんに合わせて進めます。

講座の最後に楽しいパントマイムや音楽に合わせた動きも。

どなたでも気軽にご参加いただけます！

 

【日時】①11/13  ②12/11  ③(2025年）1/8  ④2/12  ⑤3/12

(各水曜日、全5回）10:30～11:40

 

【会場】武蔵浦和コミュニティセンター

多目的ホール （サウスピア９階）

 

【対象】さいたま市在住、在学、在勤の方

 

【定員】25名

 

【費用】2,500円（全５回分、初回集金）

 

【講師】イケコ（小林和美）氏

アクターズ・コンディショニングコーチ、

フェルデンクライス・プラクティショナー

寝ころ美体操・スケルタルアレンジ・骨微動クリエーター

 

【申込み】往復はがきに下記(1)～(3)をご記入の上、お申込みください。

　(1)「楽しくアンチエイジング！」希望

   (2)氏名・ふりがな（一人１通）

   (3)郵便番号・住所・電話番号

　※返信用の表面に、ご自身の住所・氏名をご記入ください。

＜宛先＞〒336-0021 さいたま市南区別所7-20-1 サウスピア８階

　　　　武蔵浦和コミュニティセンター「楽しくアンチエイジング！」係

　●締め切り●　10/15（火）必着

    応募多数の場合は抽選となります。

  　抽選結果は返信ハガキにて全員に発送（10/18頃を予定）いたします。